2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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964 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 119.04g.
아침 식사: Koska Yaz Helvası, Yeşil Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Tavuk Döner. 간식/기타: Muz, Erikler. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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