2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1560 kcal
|
지방: 39.39g | 단백질: 171.11g | 탄수화물: 129.29g.
아침 식사: Legumes Cozidos, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 점심 식사: Rapadura, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nutella B-Ready, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. 간식/기타: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|