2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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2264 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 124.13g | 탄수화물: 260.64g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: フライドポテト（冷凍）, キャベツ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, プチトマト, 枝豆, 芋焼酎, ご飯, サントリー 金麦. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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