ngitung makanannya pakai perkiraan atau udah ditimbang, kak? saranku timbang aja, dulu aku kira nasi putih dikit cuma sekian gram ternyata 100gram pas ditimbang pun dikit bgt aslinya.
2020년 08월 7일 작성이: me nova
|
@me nova: kak kalo nasi satu sendok kira2 berapa gram? soalnya aku gapunya timbangan analitik kak
2020년 08월 7일 작성이: crysanthemum__
|
2020년 08월 7일 작성이: ayu.faisal
|
Ud olahraga kak? Aku defkal dibantu gym baru turun sekilo 2mgg
2020년 08월 7일 작성이: tamara290694
|
Sepeda smggu sx , masi kurang ya?
2020년 08월 7일 작성이: ayu.faisal
|
coba workout atau cardio dari youtube channel kak, durasinya 10-30 menit an (emi wong, chloe ting, lily sabri, skwad)
2020년 08월 7일 작성이: alfisnaa
|
2020년 08월 7일 작성이: qorri09
|
@crysan kalo gasalah 6sdm
2020년 08월 7일 작성이: esterlusiana99
|
yg bener mana ? nasi 3 sdm sm dgn 100 gr atau 6 sdm gw bingung
|
mungkin terjadi masa otott, cobaa ukur lingkar tubuh aja kak
2020년 08월 7일 작성이: Gembooooo
|