2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1935 kcal
|
지방: 77.16g | 단백질: 158.56g | 탄수화물: 159.99g.
아침 식사: Bolo de Banana Low Carb, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 점심 식사: Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso, Orégano. 저녁 식사: Pão de Queijo, Bolo de Banana Low Carb, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Visconti Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3831 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 6 시간 19 분, Google Fit - 8 시간 35 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|