2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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839 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 43.10g | 탄수화물: 28.38g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida, Sopa de Abóbora, Bacon Vegetariano. 저녁 식사: Clara de Ovo. 간식/기타: Garoto Baton Ao Leite, Sococo Coco Ralado, Creme de Leite, Mirtilos, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Mexido. 더보기
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1893 kcal
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운동:
Caminhada - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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