2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1662 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 242.01g.
아침 식사: Fittamisù. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli, Pomodori. 저녁 식사: Just Veg Affettato Piccante, Prozis Lean Bread Carob. 간식/기타: Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Alpro Yogurt Mela Verde e Kiwi, Wellny Barretta di Frutta Albicocca. 더보기
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3049 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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