2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1188 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 39.05g | 탄수화물: 158.25g.
아침 식사: Азбука Вкуса Онигири Кальмар Соус Том-Кха, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. 점심 식사: Мёд, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, President Сметана 20%, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Оливковое Масло. 간식/기타: Lotte Ракушка Клубничная, Weider Yippie!, Арбуз. 더보기
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1433 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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