2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1504 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 108.89g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: Prozis Protein Bread, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café. 점심 식사: Frudesa Gambas Peladas , Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral, Profand Tiras de Potón. 간식/기타: Nueces, Sandía, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Arroz, Café. 더보기
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1512 kcal
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운동:
piernas - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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