2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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2160 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 145.32g | 탄수화물: 292.26g.
아침 식사: Bulk Powders Vegan Protein Powder, Quaker White Oats, Mirtilli, Banana, ManuSol Miele Acacia. 점심 식사: Mutti Salsa Pronta di Datterini, il Cerreto Penne di Grano Duro Antico, Pensa Naturale Target al Prezzemolo, Tonno al Naturale, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico. 저녁 식사: Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Coop Filetti di Merluzzo Sudafricano, Zucca, Scotti Riso Basmati. 간식/기타: Natur Aktiv Salmone Affumicato Bio, Mela, Ecor Ali di Grano Saraceno. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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