2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1245 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 132.40g.
아침 식사: Kind Peanut Butter Granola, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. 점심 식사: Firehouse Subs Turkey Bacon Ranch (Small). 저녁 식사: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Boiled Egg. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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