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Mmm
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75.5 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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3138 kcal
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지방: 135.96g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 367.28g.
점심 식사: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, KFC Chicken Thigh, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 저녁 식사: Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus, Cheddar Cheese. 간식/기타: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Ferrero Nutella, Rusk, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Chocolate Biscuit, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. 더보기
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2097 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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