2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1425 kcal
|
지방: 43.37g | 단백질: 74.89g | 탄수화물: 186.84g.
아침 식사: Life Granella di Nocciole, Vivibio Grano Soffiato con Miele , Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Eridania Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Fagiolini Bolliti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Rucola, Harbour Salmon Co. Salmone Scozzese Affumicato, Gallo Riso Venere. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Vallericca Insalata Mix Orientale, Uovo, Pane Integrale. 간식/기타: Alesto Nocciole, Pesca, Susine, Percoca, Life Granella di Nocciole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Yamamoto BCAA Powder 8:1:1. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|