2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
968 kcal
|
지방: 36.05g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 125.18g.
아침 식사: İncir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Karpuz, Patates Salatası, Makarna. 간식/기타: Dondurma. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|