2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1358 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 152.27g.
아침 식사: Сахар, Кофе Эспрессо, Bambi Wellness Печенье с Овсянкой, Смаковеньки Молоко 2,8%. 점심 식사: Картофель Молодой, Лук, Майонез, Чеснок, Морковь на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Nutrilite Протеин . 간식/기타: DONIA Lokum ( Рахат Лукум ), Mljekara Crna Jogurt 3,2%, Сахар, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Малина. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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