2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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2739 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 189.53g | 탄수화물: 354.76g.
아침 식사: Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Noci. 점심 식사: Melone, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Olio d'oliva, Rummo Penne Rigate Integrali, Milbona Skyrella, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Now Foods Ultra Omega 3, Auchan Tris di Verdure alla Griglia, Pomodori. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Pesca, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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