|
Ada yg pernah ngerasain ga si berat badan kita turun terus,tapi kita ngerasanya badan kita masih segitu segitu aja,kek emg masih gede:(
Ada yg sama ga sih sama aku kek aku gt:(
|
68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
342 kcal
|
지방: 4.83g | 단백질: 11.84g | 탄수화물: 70.11g.
점심 식사: Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit Cookies, Jeruk, Pepaya. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
aku pernah banget pas diet tanpa olahraga dong. skrang imbangi olahraga. kujadiin life style aja jadi ga pernah bepikir kok ga kurus kurus si... intinya tahan aja dirimu sampai kamu bener bener kurus. ga mungkin sama sekali ga ngefek .sebulan setahun bahkan dua tahun pertahanin terus
2020년 08월 7일 작성이: Sarastiani
|
aq malah kebalik, BB naik 1kg tp lingkar badan malah turun. misalx lingar pinggang dari 79 jadi 77. aq sih cuma defcal aja dan olahraga WO hampir tiap hr
2020년 08월 7일 작성이: inginbodygoals1
|
Aku kebalikannya... rasanya badan makin enteng, lingkar kecilan, baju longgaran, laaahh 2 bulan cm kurang 3kg zzzz😪😪😪
2020년 08월 18일 작성이: syifalophoda
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|