2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1370 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 163.43g.
아침 식사: Tea with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Tesco Frozen Green Beans, Tesco Cauliflower Florets (Frozen) , Aldi Mixed Beans. 저녁 식사: Ice Cream, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Paprika , Garlic , Mushrooms , Sweet Potato , Celery , Everyday Essentials Chopped Tomatoes, Vegetable Oil, Quorn Mince, Broccoli . 간식/기타: Sainsbury's Blue Stilton, Asda Slightly Salted Spreadable, Lurpak Spreadable Lightest, Ryvita Rye Cakes, Almonds , Sainsbury's Sultanas, Aldi Raw Cashew Crush Bar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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