2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1496 kcal
|
지방: 69.36g | 단백질: 118.39g | 탄수화물: 107.98g.
아침 식사: Сырники ПП, Сырники Диетические, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина из Индейки. 점심 식사: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец, Огурец (с Кожурой), Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. 간식/기타: Черника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|