2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1151 kcal
|
지방: 45.20g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 146.21g.
점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Brown Sugar Liquid, Nescafe Classic, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 저녁 식사: Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Kraft Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Grated) . 간식/기타: Sugared or Glazed Doughnuts , Starbucks Mocha Frappuccino. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|