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Das Bein wird besser. Aktueller Plan: schnell abnehmen, langsam Muskeln aufbauen...
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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2037 kcal
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지방: 71.42g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 209.77g.
아침 식사: Banane, Rapunzel Frühstücksbrei Basis, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Rote Beete, Thermomix Spaghetti Carbonara. 저녁 식사: Penny Markt Fischfrikadelle, Händlmaier's Wasabi Meerrettich, Bio Joghurt Mild 3,8%, Salatgurke, Sesam Ungeschält, Avocado, Surimi, Frischkäse, Milchreis, Möhren, Sojasoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Dr. Oetker Paula Pudding, Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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