2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1311 kcal
|
지방: 46.93g | 단백질: 77.75g | 탄수화물: 141.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Моя Славита Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Магнит Персик, Помидоры, Огурец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. 저녁 식사: Данон Даниссимо, Curtis Чай Зеленый, Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Curtis Чай Зеленый, Vitateka Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|