2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1058 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 93.24g.
아침 식사: Sambal Matah, Tempe, Telur Dadar. 점심 식사: Sinti Sambel Pecel, Tempe, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Nasi Goreng. 간식/기타: Kue Cucur. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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