2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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993 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 89.05g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Juparanã Amendoim Torrado. 점심 식사: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Sunny Day Creme de Ricota, Lekker Pao Integral 7 Grãos. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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