2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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919 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 46.08g.
점심 식사: 洋蔥, 木耳, 炒雞蛋, 水煮蛋. 저녁 식사: スジャータ 有機豆乳, 黑芝麻, 豆腐. 간식/기타: OIKOS 優格, 藍莓, 雜錦堅果, MYPROTEIN プロテイン, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds. 더보기
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1379 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 서있기 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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