2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1930 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 221.39g.
아침 식사: Coffee with Milk, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Butter , Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef, Noodles and Vegetables Soup (Mixture), Landshire Simple & Delicious Ham & Cheese Sandwich. 저녁 식사: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Beef Chow Mein or Chop Suey, White Rice. 간식/기타: Ice Cream Sandwich. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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