2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1394 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 116.66g.
아침 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), SuperIndo Beef Rolade, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Rolade, Rendang, Nasi Goreng. 저녁 식사: Rendang, Kentang Rebus. 더보기
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주 14.2 kg 감소하기
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