7 dias de dieta. Consta-se que a partir do 7.º dia o metabolismo começa a acelerar. A ver vamos.
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84.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1003 kcal
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지방: 30.33g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 125.70g.
아침 식사: Pão de Centeio. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sardinha Assada. 저녁 식사: Ovo, Tangerinas, Brócolis (Inteiro, Congelado). 더보기
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안정된 체중
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