2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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890 kcal
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지방: 28.14g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 103.53g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 荷包蛋. 점심 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 苦瓜, 香菇, 豆干, 長豆, 豌豆, 炒高麗菜, 木耳. 저녁 식사: 7-11 蒸地瓜, 全聯 牛番茄, 雪梨, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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