2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1221 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 104.03g.
아침 식사: Daging Kambing Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Air. 점심 식사: Good Day Cappuccino, Energen Energen. 저녁 식사: Udang Goreng, Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 간식/기타: Daging Kambing Goreng, Good Day Cappuccino. 더보기
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1914 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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