2013년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 16일:
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1640 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 203.81g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Nice Biscuits. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Galaxy Cake Bars, Chicken Breast. 저녁 식사: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Nectarines , Clementines . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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