2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
|
1987 kcal
|
지방: 27.26g | 단백질: 117.42g | 탄수화물: 290.15g.
아침 식사: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Vigor Greco Zero, Beterrabas, Alface Americana, Tomates Cereja, Batata Doce Cozida, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Sushi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream, Vinho Sauvignon Blanc. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Faduni Bananinha Cremosa. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|