2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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2180 kcal
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지방: 74.50g | 단백질: 124.29g | 탄수화물: 209.40g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 저녁 식사: 鮭フレーク, ちくわ, ほうれん草のおひたし, 芋焼酎, AJINOMOTO アンパンマンポテト, ご飯, チンジャオロース. 간식/기타: スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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안정된 체중
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