2013년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 16일:
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986 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 106.02g | 탄수화물: 137.55g.
아침 식사: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сырники Низкокалорийные. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Тушеная с Кабачками. 저녁 식사: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Данон Актимель, Малина. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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