2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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2533 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 313.92g | 탄수화물: 234.64g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, コストコ ベーグル（プレーン）. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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