2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1730 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 269.94g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Zuppalatte. 점심 식사: Pere, Cetriolo (senza Buccia), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pizza Margherita. 저녁 식사: Mulino Bianco Trancino, Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Colussi Zuppalatte. 더보기
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1956 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 2 시간 55 분, 스쿠터 - 1 시간 34 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 23 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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