2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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867 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 30.76g | 탄수화물: 108.02g.
아침 식사: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. 점심 식사: Ricos Nacho Cheese Sauce. 저녁 식사: Brussels Sprouts, Mashed Potato, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 간식/기타: Water, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Mountain Dew Zero Sugar (Can). 더보기
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2327 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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