2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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3273 kcal
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지방: 124.32g | 단백질: 160.33g | 탄수화물: 369.13g.
아침 식사: Пончики (Обычные), ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 점심 식사: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 저녁 식사: Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 간식/기타: Пепси Пепси, Milky Way Шоколадный Батончик. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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