2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
|
504 kcal
|
지방: 23.65g | 단백질: 28.02g | 탄수화물: 46.24g.
아침 식사: Scrambled Egg, Jennie-O Turkey Bacon, Oatmeal, Harris Teeter Blueberries. 점심 식사: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Taylor Farms Romaine Salad. 저녁 식사: Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. 간식/기타: Cantaloupe Melons. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|