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2020년 08월 6일
ponchikota님의 저널, 2020년 08월 6일
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2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.3 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 6일:
1280 kcal
지방: 83.20g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 36.70g.
점심 식사:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шея Говяжья.
저녁 식사:
Шампиньоны Жареные, Брокколи, Котлета Домашняя, Троекурово Крылья Куриные .
간식/기타:
Now Omega-3.
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798 kcal
운동:
헬스 - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분.
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