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休息日
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1730 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 113.90g.
점심 식사: 水煮蛋, 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. 저녁 식사: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 日本清酒, 芭樂. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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