2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1112 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 164.87g.
아침 식사: Silk Vanilla Soymilk, Honey, Coffee, thinkThin Protein & Fiber Hot Oatmeal, Banana. 점심 식사: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Miracle Whip Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Potato, Cabbage , Red Delicious Apples, Aidells Chicken Sausage. 간식/기타: Herbal Tea, Honey, Peach, Silk Vanilla Soymilk, Herbal Tea, Honey. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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