2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1757 kcal
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지방: 25.80g | 단백질: 168.77g | 탄수화물: 204.78g.
아침 식사: Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Aldi Nord Speisequark Magerstufe, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Milbona Sour Cream, Bon-Ri Jasmin Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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