2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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2333 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 163.02g | 탄수화물: 277.60g.
아침 식사: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Asparagus, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Ajinomoto Vegetable Yakisoba. 저녁 식사: dotFIT Lean MR , dotFIT Whey Smooth, Vegetable Curry, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 간식/기타: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Honeycrisp Apples, Starbucks Salted Cream Cold Foam Cold Brew (Tall), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Pineapple . 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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