thaillany님의 저널, 2020년 08월 6일

2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.7 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:

581 kcal

지방: 22.99g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 46.77g. 점심 식사: Sopa de Legumes, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Tapioca, Walmart Queijo Mussarela. 더보기

2168 kcal

운동: 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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