2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1229 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 163.82g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. 점심 식사: Laranjas, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Alho, Couve Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Cenouras. 저녁 식사: Tirolez Ricota, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar, Sadia Salaminho, Tapioca. 간식/기타: Tomates. 더보기
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588 kcal
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운동:
스텝퍼 - 5 분, 책벅지 - 55 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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