2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
|
2227 kcal
|
지방: 111.48g | 단백질: 144.93g | 탄수화물: 158.25g.
아침 식사: The British Sausage Co Welsh Dragon Sausages, Crownfield Bran Flakes, Aldi Large Free Range Eggs, Asda Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Rowan Hill Soft White Rolls, The British Sausage Co Welsh Dragon Sausages, Aldi Monterey Jack BBQ Burger Melts, Rowan Hill Soft White Rolls, Tesco Finest British Steak Beef Burgers. 간식/기타: Sainsbury's Blueberry Muffin, Milbona Cottage Cheese. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|