2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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905 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 78.99g.
아침 식사: Zucker, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Metzgerfrisch Gourmet-Salami mit Brie, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Philadelphia Balance. 점심 식사: Président La Brique Schafskäse , Schamel Tafel Meerrettich, Lidl Rundes Roggenmischbrot, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. 저녁 식사: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Ratatouille, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Milram Frischer Schmand, Tomaten, Gurke (mit Schale). 더보기
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1513 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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