2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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2001 kcal
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지방: 88.77g | 단백질: 101.42g | 탄수화물: 188.02g.
아침 식사: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. 점심 식사: Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Continente Salmão Fumado Noruega, Continente Milho Doce, Continente Cogumelos Laminados, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Mission Wraps Espelta e Aveia, Continente Creme de Cenoura. 저녁 식사: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Delícias de Verdura, Amanhecer Legumes com Quinoa, Ovo Frito, Iglo Hamburgers Frango, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Chocolate Negro com Amêndoas Inteiras, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Saloio Requeijão Light, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Bimbo Thins 8 Cereais, Canderel Chocolate Crispy Almonds, Carte D'Or Gelado Tiramisu, Amanhecer Tortitas com Chocolate. 더보기
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2223 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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