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kamis pagi siap ...
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1011 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 108.55g.
아침 식사: Guava, Egg White, Indonesian Gado Gado. 점심 식사: Fish, Indonesian Cassava Leaves, Nasi Putih. 저녁 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Lemak. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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